Seus relacionamentos oscilam entre "te amo pra sempre..." mas o que vem depois é: briga, silêncio e arrependimento?
O método Borderline_ia te ajuda a sair desse ciclo e construir conexões mais estáveis — românticas, familiares e com amigos.

E-BOOK: Coração Borderline:Como melhorar o relacionamento

Neste e-book prático, você verá como Ana e Pedro conseguiram lidar com os momentos mais difíceis do transtorno borderline. Cada capítulo funciona como uma lição clara e direta, mostrando os exercícios e atitudes que eles usaram para que você possa replicar o mesmo sucesso na sua própria vida amorosa, começando hoje mesmo.
Número de páginas: 75
Formato do arquivo: PDF
Idioma: Português BR
Tamanho do arquivo: 2,07 MB
Índice
Introdução O Amor que se Constrói na Tempestade.
Capítulo 1 O Abismo do Quase Adeus e a Ponte que Construímos Juntos.
Capítulo 2 O Pêndulo Entre o Céu e o Inferno, e a Paciência de um Amor.
Capítulo 3 A Montanha-Russa Interna e a Calma que Encontramos.
Capítulo 4 A Sombra da Desconfiança e a Luz da Verdade.
Capítulo 5 Os Testes de Afeto e a Coragem de Pedir.
Capítulo 6 O Vulcão da Raiva e a Calma que Aprendemos a Construir.
Capítulo 7 A Dança do Nós e do Eu – Encontrando o Equilíbrio.
Capítulo 8 O Buraco no Peito e a Construção do Meu Próprio Mundo.
Capítulo 9 O Camaleão Emocional e a Coragem de Ser Eu mesma.
Capítulo 10 O Grito de Socorro e a Ponte para a Segurança.
Capítulo 11 A Válvula de Escape e a Coragem de Parar.
Capítulo 12 A Mente que se Desliga e a Âncora da Realidade.
Conclusão O Amor que Não Precisa Ser Provado ao extremo.
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Bônus 1: 3 e-books

E-book - Coração Borderline: Como Conviver Bem com Familiares.

Índice
Introdução
Um Espaço Seguro para a Sua Verdade
Capítulo 1
O Rompimento com a Família Após Conflitos e Brigas
Entendendo os picos de raiva, o afastamento necessário e como reestruturar o diálogo sem se anular.
Capítulo 2
"Por Que Sinto Que Não Me Encaixo na Minha Própria Família?"
O sentimento de inadequação, o pertencimento forçado e a dor de se sentir um "estranho no ninho".
Capítulo 3
"Como Parar de Esgotar Minhas Forças Tentando Parecer Normal Para Agradar Meus Parentes?"
O peso do mascaramento emocional, o cansaço do agrado compulsivo e o resgate da sua autenticidade.
Capítulo 4
O Peso de Ser o "Filho Problema" Frente ao "Filho Perfeito": Como Desarmar a Comparação
Rivalidade provocada, o papel do bode expiatório e estratégias para declarar "WO" em competições familiares.
Capítulo 5
Bloquear a Família Após Brigas e a Culpa da Madrugada: Como Lidar com as Rupturas e Recaídas
O ciclo da raiva e do arrependimento, o pânico do abandono e ferramentas para trocar o bloqueio por limites firmes.
Capítulo 6
"Quando a Família Invalida Sua Dor: Como Se Proteger Psicologicamente Quando Dizem Que É 'Frescura'"
Desarmando acusações de "drama", autovalidação radical e como parar de buscar acolhimento em fontes secas.
Capítulo 7
"Quando a Família Ignora o Seu Pior Sofrimento: Lidando com o Trauma Silenciado"
O "elefante na sala", o gaslighting sistêmico e como redefinir sua história sem depender da confissão de quem te feriu.
Conclusão
Retomando a Sua Autonomia
No e-book Coração Borderline: Como Conviver Bem com Familiares, você verá como lidar com conflitos, afastamentos, culpa e invalidação emocional na convivência familiar. Cada capítulo funciona como uma orientação clara e direta, apresentando reflexões, estratégias e atitudes para estabelecer limites, proteger sua saúde emocional e construir relações mais conscientes e respeitosas.

E-book - Coração Borderline: Amizades — Conexões Sem Medo

Índice
Introdução Um Espaço Seguro para a Sua Verdade.
Capítulo 1 A Dinâmica da Pessoa Favorita (PF) nas Amizades.
Capítulo 2 As Relações no Trabalho e nos Estudos.
Capítulo 3 O Contato de Emergência e a Rede de Apoio.
Capítulo 4 As Amizades Virtuais e à Distância.
Capítulo 5 A Amizade com o Crush e o Desafio da Friendzone.
Capítulo 6 A Amizade com os Animais de Estimação (Pets).
Capítulo 7 A Relação com o Profissional de Saúde Mental.
Capítulo 8 A Dinâmica da Amizade com o(a) Amigo(a) do Parceiro.
Conclusão O Direito de Existir por Inteiro nas Suas Relações.
Em "Coração Borderline: Amizades — Conexões Sem Medo", você encontrará um guia acolhedor para compreender melhor a intensidade dos seus sentimentos e enfrentar os desafios das relações com mais segurança. Ao longo da leitura, descobrirá formas de lidar com o medo do abandono, estabelecer limites, fortalecer sua rede de apoio e construir amizades mais leves, sinceras e equilibradas — sem precisar esconder quem você é.

E-book - Coração Borderline: Autoconhecimento — O Caminho da Estabilidade.

Índice
Introdução Um Lugar de Clareza e Acolhimento.
Capítulo 1 Aprender sobre o Transtorno Borderline e Como se Relacionar com Ele.
Capítulo 2 Aprender Sobre Sua Própria Identidade, Que Não Envolve o TPB.
Capítulo 3 Entendendo Quando É o Borderline e Quando É Você que Está no Controle.
Capítulo 4 A Aceitação do Diagnóstico do Transtorno Borderline Te Poupará de Muita Dor.
Capítulo 5 Sair da "Coitadolândia": Descobrir Que a Vida É Injusta com Todos.
Capítulo 6 Aprender o Que Te Faz Mal, Colocar Limites e Não Voltar a Hábitos Ruins.
Capítulo 7 Mapear os Seus Principais Gatilhos e Aprender a Lidar com Eles (70% de Melhora).
Capítulo 8 Ser Uma Pessoa Autoconsciente — De Mãos Dadas com a Remissão de Sintomas.
Capítulo 9 Criar ou Reativar Uma Rotina Legal, Prazerosa e com Hobbies Somente Seus.
Conclusão O Início do Seu Novo Padrão.
Neste e-book prático e acolhedor, Coração Borderline: Autoconhecimento — O Caminho da Estabilidade, você vai aprender a compreender melhor o Transtorno de Personalidade Borderline e lidar com suas emoções, gatilhos e relacionamentos. Cada capítulo apresenta reflexões e estratégias simples para fortalecer sua identidade, estabelecer limites, desenvolver autonomia e construir uma vida emocionalmente mais estável.

Bônus 2: Assistente de IA

BÔNUS EXCLUSIVO: conheça a Lena:

Ela é uma assistente de IA (Prompt) diretamente no chat da IA que você preferir, construída com os princípios da DBT — a abordagem mais respeitada no cuidado de quem tem TPB. Não é terapia, é o apoio que te acompanha entre uma sessão e outra, no momento exato em que você mais precisa ser ouvida — sem julgamento, sem pressa, sem hora marcada.

O que você ganha com a Lena:

  • Companhia disponível 24h, todos os dias, no seu chat.
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  • Ferramentas práticas de DBT, explicadas de forma simples.

Você não precisa mais guardar tudo sozinha(o) até o próximo horário.

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Dúvidas Frequentes

Para quem tem diagnóstico de Transtorno de Personalidade Borderline (TPB), para quem suspeita que tem e ainda não foi diagnosticado, e para familiares, parceiros e amigos que precisam entender melhor a pessoa com TPB e melhorar a convivência.

Não. O conteúdo é útil tanto para quem já tem diagnóstico quanto para quem se identifica com os sintomas ou suspeita ter sintomas parecidos e quer entender melhor seus padrões.

O e-book principal e os e-books de bônus trazem estratégias práticas de comunicação, regulação emocional e autoconhecimento, baseadas no que há de mais moderno sobre TPB e em princípios da DBT (Terapia Comportamental Dialética) — a abordagem mais usada no cuidado com o TPB.

Lena é uma assistente de IA baseada em princípios da DBT, feita para te ouvir e te apoiar no dia a dia, entre uma sessão de terapia e outra. não substitui terapia nem acompanhamento psicológico ou psiquiátrico.

Não. Você usa o prompt diretamente no chat da IA que já utiliza no navegador ou celular, sem precisar instalar nada.

Você recebe: 3 e-books complementares (Família, Amizades e Autoconhecimento), e a assistente de apoio emocional Lena.

Você recebe todo o conteúdo em PDF, mas se você prefere ler em outros formatos, basta baixar o app de sua preferencia a abrir o PDF nele, (ePUB ou utro)que ele vai ser acessível em computador, celular ou tablet.

A compra é feita pela Hotmart, plataforma segura e especializada em produtos digitais. É instantânea: assim que o pagamento é confirmado, você recebe o e-book e todos os bônus juntos, sem enrolação.

Sim, a Hotmart permite parcelamento no cartão de crédito.

Sim, você tem 7 dias de garantia para solicitar reembolso caso o conteúdo não seja o que você esperava.

Não. É um desconto exclusivo por tempo limitado, e pode voltar ao preço cheio a qualquer momento.

Não. O e-book e a assistente LENA são um material de apoio e autoconhecimento — não substituem terapia, acompanhamento psicológico ou psiquiátrico.

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